Keep

《Keep》为各位的健康生活带来了多样的帮助，为各位带来了多样运动的专业视频指导，让各位能够快速的学会基本要领，更好的完成动作，用户每次的训练数据都能够实时的记录，还能够进行智能分析，为各位带来详细的报告。

是一款运动记录指导软件，内置多种多样的功能，用户可以在这里获取各种各样的健身计划、视频教程和运动指导等，能够帮助用户制定个性化的健身计划，实现健康的运动目标，软件为用户带来了有氧运动、力量训练、瑜伽、拉伸等多种运动模式，能够满足用户不同的健身需求，还会实时带来各种有趣的活动，参与活动能够领取丰富的奖励。

软件优势

1、制定专属计划：用户可以选择适合自己的专属健身计划，根据自己的个人需求和目标进行定制化训练。

2、多种专业视频：Keep为用户提供了专业的健身教练视频，能够帮助用户正确掌握各种运动动作和训练技巧。

3、运动类型多样：软件涵盖了有氧运动、力量训练、瑜伽、拉伸等多种运动模式，能够满足用户的不同需求。

4、实时记录数据：用户可以记录自己每次训练的数据和结果，跟踪健身的进度，并为用户提供数据分析和报告。

Keep显示体脂率的操作步骤

1、首先打开在鸡毛手游网下载安装的keep软件。

2、点击界面右下角的【我】。

3、进入我的页面后点击身体数据。

4、根据自己的真实情况设置好身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

keep怎么绑定小米手环

1、在本站下载安装keep软件并打开，点击“我”，设备与应用

2、然后点击底部的“添加设备”

3、选择“第三方应用与服务”

4、选择“其他心率设备”

5、搜索心率设备

6、点击“智能设备”，此时显示未连接

7、点进去发现已经连接上了

8、返回到第6步的界面，这个时候就显示连接上了

keep怎么取消自动续费

1、打开在鸡毛手游网下载安装的keep软件，点击“我”

2、点击中间的会员能够进入会员页面

3、自动续费付费，关闭，即可

软件评价

Keep支持手机、平板电脑等多设备使用，能够实现云端数据的同步，为用户提供了更加便捷灵活的健身体验。

Keep更新日志

v8.3.50版本

核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 跑步支持更丰富的自定义数据表盘，可选择是否在运动中展示运动匹配情况、配速实时曲线图等。

- 跑步课程训练过程中、完成训练后支持更丰富的表盘展示，可以看到课程训练编排的完成情况；

- 新增连动天记录，实时激励自己，冲击连续运动记录。

v8.3.20版本

核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 官方课程增加练中评估指导，更完整的了解和记录肌肉能力变化，课程陆续扩充中；

- 完练页区间详情体验优化，可长按查看瞬时数据，跑步分段详情支持高亮 PB 区间；

- 跑步完可以发起 PB 挑战了；

- 方案创建封面选择流程优化。